12 choses à faire quand t’as pas d’énergie

Ça t’arrive parfois d’avoir des baisses d’énergie ?

Des moments où t’as plus envie de passer ta journée devant Netflix…
… que de bosser sur ton projet ?

Ça nous arrive à tous.

Oui, oui, même aux entrepreneurs les plus « successful ».
(Mets ce que tu veux derrière ce terme.)

La différence entre eux et la majorité des gens ?

Elle est dans la manière de gérer ces périodes de basse énergie.

Pour faire ça, ils possèdent 2 choses essentielles en plus :

1/ Des méthodes pour régénérer leur niveau d’énergie rapidement

2/ Un système qui prend en compte ce paramètre

Ça, c’est ce qui leur permet de continuer d’avancer.
Quoi qu’il arrive.

Peu importe la fluctuation de leur énergie.
De leur humeur.
De leur motivation.

Alors comment faire pour toi aussi développer ça ?

Tu le sais, je n’aime pas la violence.

Ni contre les autres.
Ni contre moi-même.

Ça pour ça que je cherche toujours des moyens différents de faire les choses.
Des moyens plus intelligents.
Plus doux.

Voici donc 12 petites choses à faire pour régénérer ton énergie.

Mais aussi pour préparer tout ce que tu peux pour repartir sur les chapeaux de roues, une fois que tu auras récupéré.

• Ralentir

• T’occuper de l’administratif (compta, factures, paperasse…)

• Prendre soin de toi (sport, méditation, massage…)

• Faire le point sur ton business, tes objectifs, ta vie…

• Regarder un bon film ou écouter de la musique

• Passer plus de temps avec les gens que tu aimes

• Manger plus sainement et boire plus d’eau

• Sortir plus (ou moins)

• Apprendre de nouvelles choses

• Réfléchir à la prochaine étape pour ton activité (et comment tu peux la mettre en place)

• Dormir plus

• Passer plus de temps dans la nature

Tu peux bien sûr en ajouter.
En fonction de ce qui te fait du bien, à toi.

L’idée c’est de ne pas essayer de bourriner contre ton corps.

Mais au contraire de l’écouter.
De lui laisser le temps de se reposer.
Puis de redémarrer la machine en douceur.

Si tu veux mettre en place un système qui prend en compte tes niveaux d’énergie, tes besoins, ta personnalité…

Pour ne plus lutter pour avancer…

Mais au contraire progresser dans la douceur et dans le respect de ton corps et de ton temps…

Alors tu peux postuler pour mon accompagnement qui t’aide à mettre ça en place pas à pas en cliquant ici.

(Dans cet accompagnement : que du concret.
Et que des méthodes et outils que j’utilise personnellement pour gérer mes 3 projets tout en dormant 10h par nuit.)

Si t’as des questions envoie-moi juste un petit message et je te répondrais avec plaisir.

Prends soin de toi,

Laura


1 email par jour pour travailler moins (mais mieux) et mettre ton business au service de ton mode de vie : https://lauradaufeld.com